20.11.12

Fundamentos


Homem a homem, 2-3, 2-1-2, 1-2-2, 1-3-1, mista, box and one, triangle and two, com ajudas do lado da bola, com ajudas do lado contrário, com trocas, sem trocas. Defesas há muitas, mas todas começam com uma boa defesa individual. Como Jrue Holiday nos demonstra na perfeição aqui:



Posição básica defensiva, pernas flectidas, deslizamentos defensivos, os pés sempre em movimento, manter o peito à frente do atacante e tentar manter-se sempre entre ele e o cesto. Fundamentos que muitos jogadores, muitas vezes, se esquecem.

1 comentário:

  1. E' com os melhores q melhor se aprende ! Um grande jogador ( o Jrue ) e um futuro MVP ( o " Uncle Drew ") !

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